PROTEZIONE E COMPRESSIONE DEGLI ADDUTTORI  

Nella nostra sezione dedicata alla «protezione degli adduttori», potrete ritrovare una gamma di pantaloncini - Shortystrap realizzati appositamente per la pratica dello sport. Questa selezione, combina protezione, comodità, leggerezza e semplicità dell'utilizzo, per alleviare il male agli adduttori o per prevenire le lesioni.

Il dolore agli add...

Nella nostra sezione dedicata alla «protezione degli adduttori», potrete ritrovare una gamma di pantaloncini - Shortystrap realizzati appositamente per la pratica dello sport. Questa selezione, combina protezione, comodità, leggerezza e semplicità dell'utilizzo, per alleviare il male agli adduttori o per prevenire le lesioni.

Il dolore agli adduttori, chiamato comunemente pubalgia in senso lato, è ricorrente fra gli sportivi. La zona pelvica è spesso, infatti,  molto sollecitata dagli sportivi, nello specifico in quegli sport collettivi come il calcio, la pallamano etc...ma anche nella corsa a piedi. 

La nostra gamma di pantaloncini SHORTYSTRAP, scelta da SPORT PROTECH ITALIA, vi permetterà di alleviare il male agli adduttori attraverso un riposo parziale dei muscoli adduttori e della regione pubica. 

Nella maggior parte dei casi è possibile una ripresa immediata delle vostre attività sportive

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Gli adduttori sono una zona situata all'interno della coscia. Ben noti, purtroppo, nel mondo dello sport per le lesioni che li coinvolgono, gli adduttori sono spesso soggetto di numerosi dibattiti. Lesioni, prevenzione, rafforzamento...le informazioni da sapere a riguardo sono numerose.

GLI ADDUTTORI, COSA SONO? 

Ci sono 5 adduttori situati nell'interno della coscia che vanno dal pube alla parte posteriore del femore. In questo arto inferiore troviamo l'adduttore brevis, l'adduttore longus e l'adduttore medio, il rectus internus e il pectineus. Gli adduttori permettono ad un arto inferiore di avvicinarsi all'altro e sono, quindi, essenziali per il funzionamento del corpo umano. Hanno anche un ruolo nella flessione dell'anca e nella rotazione esterna. 

QUALI SONO LE LESIONI AGLI ADDUTTORI PIÙ FREQUENTI?

Il funzionamento delle lesioni all'adduttore risulta abbastanza semplice in quanto sono dovute a indolenzimento, stiramento, pubalgia, strappo o rottura. Questi tipi di lesioni sono rispettivamente classificati dal meno al più grave colpendo direttamente la parte interna della coscia.

Uno stiramento è il primo vero livello di lesione muscolare. Lo stiramento e lo strappo sono lesioni di livello superiore in cui il muscolo è teso a tal punto da causare la rottura delle fibre muscolari. Più grave è la lesione, più difficile e lungo è il recupero per l'atleta. In caso di rottura o di forte dolore ai muscoli adduttori, si raccomanda vivamente di consultare un medico. 

Nel momento in cui uno sportivo sente di aver male agli adduttori, non importa quanto sia grave, è perché sta sperimentando l'affaticamento muscolare. È questo affaticamento muscolare che, nel caso più lieve, causerà lievi dolori, mentre se più grave sarà sempre più intenso e la gravità della lesione si evolverà con l’aumento progressivo del male. A seconda del livello di lesione, i farmaci antinfiammatori e il riposo possono alleviare il dolore dello sportivo.

E che dire allora della pubalgia? La pubalgia contraddistingue tutti i dolori nella zona pubica, dal basso ventre agli adduttori. La pubalgia dei muscoli adduttori può essere causata da tre diverse lesioni: 

- Entesopatia: situata nell'inserzione dell'adduttore sull'osso

- Tendinopatia: sul tendine

- Strappo del muscolo tendineo: situato nella giunzione tra il muscolo e il tendine.

COME PREVENIRE LE LESIONI AGLI ADDUTTORI? 

Per ottimizzare le vostre possibilità di evitare lesioni agli adduttori, è importante lavorare regolarmente su questa zona, anche se non ne avete mai avute. Per realizzare esercizi adatti ad ognuno, è necessario innanzitutto analizzare la fisionomia dello sportivo, cioè il suo modo di correre, di camminare, le posture adottate…Ma non è tutto! Entrano, infatti, in gioco fattori esterni come il tipo di terreno utilizzato. Per compensare questo, si possono fare piccoli esercizi semplici: sollevamenti del ginocchio, corse con cambi di direzione, salti a ostacoli, ecc.

Se vi siete già confrontati con una lesione agli adduttori, saprete che il rimedio, raccomandato da molti specialisti, è il riposo totale. In seguito, è possibile un ritorno graduale allo sport. Si consiglia, inoltre, di indossare uno SHORTYSTRAP, un pantaloncino che permette di contrastare il dolore della pubalgia. Shortystrap può essere utilizzato sia in misura preventiva sia per riprendere gli allenamenti e coprire i muscoli intorno alle cosce.