GINOCCHIERE SPORTIVE E DI SOSTENGO AL GINOCCHIO  

Esistono diversi modelli di ginocchiere e ortesi specifiche per ogni sport (corsa, sport di squadra, ecc.), e per i bisogni del singolo sportivo.

GINOCCHIERA PER LA PREVENZIONE

Le nostre ginocchiere stabilizzanti e compressive possono essere utilizzate a scopo preventivo o quando si verifica un dolore al ginocchio.

A livello di prevenzione, le ginocchiere che proponiamo in questa categoria sono utili per tutti quegli sport che mettono a dura prova le ginocchia. Quando, ad esempio, si sollevano carichi pesanti e/o si eseguono movimenti ripetuti nel tempo. Per gli sportivi con una massa corporea notevole e/o meno giovani, utilizzare una ginocchiera potrebbe essere molto importante per alleviare il carico sulle ginocchia. Nel caso in cui il dolore sia causato dall'osteoartrite, ricorrere ad un tutore può essere d’aiuto per stabilizzare il ginocchio. 

PERCHÉ INDOSSARE UNA GINOCCHIERA?

In caso di una lesione come una storta grave, la rottura dei legamenti crociati o un problema alla rotula, i medici consigliano e/o prescrivono l’utilizzo di un ausilio ortopedico. Queste ortesi permettono una migliore convalescenza dopo un’operazione al ginocchio ( Sindrome Femoro-Rotulea). In un secondo momento, il sostegno fornito al ginocchio avrà uno scopo preventivo e  impedirà al problema di ripetersi. 

Una ginocchiera può avere anche un ruolo “protettivo” in caso di impatto per sport come la mountain bike e gli sport a motore in generale (motocross, quad, ecc.). Potete trovare le nostre protezioni specifiche nella categoria protezione impatti. 

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LE PATOLOGIE DEL GINOCCHIO: 

• Artrosi 

Alcuni sintomi possono anticipare una osteoartrite del ginocchio. Vediamone alcuni: la comparsa di un dolore articolare sempre più incessante durante i movimenti, le articolazioni che iniziano a gonfiarsi e a creparsi, ma anche la sensazione di rigidità articolare la mattina al risveglio. 

• Distorsione al ginocchio

La distorsione al ginocchio è sicuramente una delle lesioni più comuni. Si capisce di essersi fatti male nel momento in cui si avverte un crack. Tuttavia, il “cracking” non é obbligatorio. É, infatti, possibile che appaia un dolore fortissimo,  sinonimo di uno strappo. Può anche verificarsi una sensazione di dislocazione che può tornare o meno alla sua posizione originale.

• Ginocchio VALGO

Conosciuto anche come "ginocchio a x", è deformazione delle gambe che le porta ad assumere una caratteristica forma ad X. La ragione di questa torsione è dovuta ad una deviazione, fuori asse, dell’arto inferiore del ginocchio  fuori asse. Normalmente il problema si risolve da soloentro i 7-9 anni d’età.  Nel caso, però, in cui la situazione diventi troppo grave, questa patologia può causare difficoltà e dolore quando si muove il ginocchio. In questo caso sarà il medico a decidere il trattamento adeguato. Questa patologia può, con il tempo e l’età, causare anche l’artrosi del ginocchio.     

• Ginocchio VARO

Conosciuto anche come “ginocchio ad O”, é una deformazione delle gambe che porta femore e tibias a formare un angolo ottuso aperto. Questo fenomeno è visibile quando la persona si alza e avvicina le caviglie, semplicemente con il peso del corpo. Se soffrite di questa condizione del ginocchio, noterete una mancanza di contatto tra le vostre ginocchia. Questa patologia è l'opposto del genu valgum.

COME SCEGLIERE UNA GINOCCHIERA?

Ci sono momenti in cui utilizzare una ginocchiera é essenziale. Dopo un infortunio, ad esempio, per stabilizzare il ginocchio, impedire una ricaduta e consentire la ripresa, in sicurezza, dell’attività sportiva. 

Il ginocchio, soggetto a uno stress costante soprattutto negli sport che richiedono molto supporto, può essere un’articolazione piuttosto fragile e, molto spesso, a rischio. 

Nel ginocchio, possiamo distinguere tra una parte posteriore e una anteriore. In quest’ultima troviamo la rotula, che è fissata da due tendini (tendine rotuleo e tendine del quadricipite). È proprio questa parte del ginocchio la più a rischio. La rotula, infatti, sostiene il peso del nostro corpo e, nel mentre, permette stabilità e libertà di movimento. La stabilità è fornita da vari legamenti (da qui derivano alcune lesioni come la rottura del legamento crociato, ad esempio). Un trauma o un dolore più o meno forte possono logicamente portare a indossare una ginocchiera così da trovare un nuovo equilibrio per il proprio corpo. Indossare una ginocchiera stabilizza l'articolazione, riduce lo stress, diminuisce il dolore e protegge l'articolazione mentre promuove e accelera il processo di guarigione.

Potete trovare sul nostro sito 3 tipi di ginocchiere: 

• GINOCCHIERA ROTULEA

Per chi soffre di una patologia cronica come l’artrite, la tendinite o una lussazione della rotula, è preferibile indossare un supporto rotuleo. Questa ginocchiera permette di ridurre il dolore e di offrire al ginocchio una migliore stabilità.

I tre benefici principali per una ginocchiera rotulea sono: 

1. Stimolare la propriocezione dell’articolazione

2. Centrare la rotula e sostenere l’articolazione

3. Ridurre l’infiammazione grazie alla compressione

In alcuni sport come il calcio, il rugby, la corsa, la camminata o il nuoto, l'articolazione rotulea può essere messa sotto sforzo e una ginocchiera rotulea può essere molto utile.

• GINOCCHIERA LEGAMENTARE

Se avete subito un trauma, un'operazione chirurgica o se soffrite di artrite, indossare una ginocchiera è fortemente raccomandato per la ripresa dell'attività fisica e sportiva. Tuttavia, bisogna fare attenzione ad adattare la vestibilità della ginocchiera al livello di intensità dello sport. Per gli sport di contatto, infatti, è preferibile prediligere ginocchiere più morbide mentre per gli sport che comportano rischi come lo sci o gli sport estremi, si raccomanda di indossare ginocchiere con stecche rigide.

Se, dopo un infortunio o un’operazione, si desidera riprendere a fare sport, è importante indossare una ginocchiera legamentare. In questo modo, infatti, potrete proteggere il vostro corpo da una ricaduta. Preservando il vostro ginocchio, terrete le lesioni lontane sia a livello fisico sia a livello mentale dando una sicurezza maggiore nei movimenti. Il nostro consiglio è di indossare questa tipologia di ortesi per il tempo necessario alla riabilitazione e al rafforzamento del ginocchio prima di toglierlo. Un medico dello sport sarà in grado di dirti più precisamente quanto tenerlo.

Per alcuni sport, si raccomanda di indossare quotidianamente le ginocchiere quando si praticano queste attività in modo regolare. Stiamo parlando di sport ad alto rischio come gli sport di contatto, sport all'aperto come lo sci (e le sue varianti), sport di squadra al chiuso come la pallamano, ma anche sport come il cross training. 

• GINOCCHIERA DI SOSTEGNO 

Il ruolo principale della ginocchiera di sostegno, come indica il suo nome, è quello di mantenere flessibile l'articolazione per alleviarla. Il suo lavoro sarà simile a un lavoro di propriocezione grazie ad un tessuto compressivo posizionato all’interno del supporto. I muscoli si contraggono, quindi, più rapidamente e l’articolazione sarà protetta. Questa tipologia di ginocchiere è raccomandata anche se si avverte un semplice dolore articolare che può essere legato, ad esempio, ad una precedente distorsione o se si vuole riprendere l’attività sportiva gradualmente.