BOSU PRO

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Yann OBITZ - Fondateur de Sport Protech Yann

BOSU PRO: PROPRIOCEZIONE

IDEALE PER: preparazione fisica, lavorare sull’equilibrio, rinforzare i muscoli, ma anche durante un corso di fitness completo e innovativo!

Bosu Pro può essere utilizzato in due maniere differenti:

- sul lato ricurvo per praticare i passi

- sul lato piatto per lavorare sull’equilibrio

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CARATTERISTICHE DEL BOSU PRO:

Il BOSU® Pro é formato da una piattaforma rigida e 2 maniglie attaccate a una semisfera morbida e piena d'aria.

Il Bosu sta per "BOth Side UP", il che significa che può essere usato sia sulla sua piattaforma che sulla sua curva, ed è anche chiamato un trainer di equilibrio.

Queste diverse possibilità di utilizzo rendono gli esercizi più attraenti, divertenti ed efficaci.

Crea un movimento continuo da facile a incredibilmente difficile, da statico a dinamico.

Il BOSU® Pro offre un altro modo per rendere l'allenamento più attraente ed efficace per la maggior parte delle persone, gli appassionati di fitness e anche gli atleti di alto livello.

Composto da una piattaforma rigida e da una semisfera flessibile, questo oggetto può essere utilizzato su entrambi i lati, da cui il nome "Both Side Up". Rende gli esercizi classici molto divertenti, ma soprattutto aumenta radicalmente la loro efficacia, con una qualità di lavoro molto più alta.

Diametro: 63,5 cm
Permette esercizi variati, efficaci e divertenti
Lavora sia i muscoli superficiali che quelli profondi, così come l'equilibrio e la cintura addominale.
Base: base con barra di supporto ed elastici con maniglie

CHI PUÒ UTILIZZARE IL BOSU PRO?

Il bosu pro, conosciuto anche come bosu ball o balance trainer, è un vero alleato per tutti i tipi di sportivi. Infatti, che tu sia un calciatore, un giocatore di basket, di pallamano o di rugby, ma anche un corridore o anche se vai in palestra, il bosu pro può avere un posto essenziale nella tua vita quotidiana e nelle tue routine di allenamento.

Negli sport di squadra, il supporto è solitamente importante perché ci sono regolari cambi di direzione e negli sport all'aperto, le superfici su cui si svolgono le competizioni possono essere instabili. È quindi molto importante fare molto lavoro di propriocezione sulla parte inferiore del corpo e soprattutto sulle caviglie. Il balance trainer è l'attrezzatura ideale per questo, dato che sono possibili molti esercizi di rafforzamento della caviglia.

Negli sport più individuali come il trail running o la corsa, i cambi di direzione non sono necessariamente così frequenti come nelle attività sopra menzionate, ma le superfici sono altrettanto instabili poiché i percorsi non sono mai completamente piatti. Di nuovo, il Bosu Pro è ideale per rafforzare la parte inferiore del corpo e sviluppare l'equilibrio generale.

Potete anche integrare la palla bosu nella vostra preparazione fisica e nelle vostre sessioni in palestra con molti esercizi diversi possibili.

BOSU PRO: MOLTO UTILIZZATO NELLO SPORT DI ALTO LIVELLO


Il Bosu Pro è utilizzato nella vita quotidiana degli sportivi di alto livello, ma anche negli sport amatoriali. Questo dispositivo di propriocezione è generalmente utilizzato nei club prima delle sessioni di allenamento per rafforzare i muscoli e le articolazioni allo scopo di lavorare sulla propriocezione. È quindi raccomandato da allenatori, educatori, preparatori fisici e professionisti della salute sportiva.

Ma sempre di più, gli sportivi dilettanti e professionisti usano il Bosu Pro nella loro routine di allenamento individuale a casa per sviluppare la loro stabilità quotidiana. Il Bosu Pro può essere facilmente utilizzato in routine cardio, allenamento della forza, esercizi addominali e molti altri esercizi. La parola chiave per questa macchina è adattamento.

Il Balance trainer, utilizzato anche da atleti di alto livello, è anche parte integrante di tutti i programmi di riatletizzazione in tutti gli sport di squadra e individuali. È lo strumento di riferimento per i preparatori fisici!

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È importante sapere che una sessione di allenamento è divisa in parti ben strutturate. In primo luogo, un esercizio aerobico o un esercizio incentrato sul sistema cardiovascolare che permette di bruciare calorie. In secondo luogo, un programma di allenamento della forza per costruire la massa muscolare e aumentare il metabolismo. Nella terza fase, un programma di esercizi di stretching per evitare dolori, prevenire possibili lesioni e sviluppare la flessibilità. Ma per ottimizzare tutte queste fasi di un programma sportivo, si raccomanda vivamente di seguire una dieta sana ed equilibrata, ottimizzando così gli effetti degli sforzi fatti.

5 ESERCIZI PER TUTTO IL CORPO CON IL BOSU PRO

IL BOSU PRO IN DETTAGLIO


Colore: blu
Dimensione: 65 x 23 cm
Peso: 9 kg
Diametro: 65 cm
Origine della fabbricazione: USA
L'articolo include: pompa di gonfiaggio e manuale d'uso
Capacità massima di peso: 159 kg
Composizione: senza ftalati

CategoriePreparazione fisica, Proprioception & reflex
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